玛卡别吃错！ 百子柜教你搞懂玛卡功效与正确食用方式

玛卡是什么？

玛卡，又称“秘鲁人参”，是一种生长在秘鲁安第斯山脉高原地区的块茎植物。它被当地人视为一种具有丰富营养价值和药用功效的超级食物。玛卡的块茎可以被加工成粉末或胶囊形式，并被广泛用于增强体力、改善性功能、平衡荷尔蒙等方面。

玛卡的好处

玛卡有着丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、维生素和矿物质等。它被认为具有以下好处：

增强体力和耐力

玛卡被称为“安第斯人的能量食物”，常被用于增强体力和耐力，提高身体活力。

改善性功能

玛卡被认为具有改善性欲和性功能的作用，有助于提升性生活质量。

平衡荷尔蒙

玛卡含有一些对于平衡荷尔蒙水平有益的化合物，对于调节月经周期、缓解更年期症状等有一定效果。

提高免疫力

玛卡富含维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。

改善心情

玛卡被认为对改善心情、缓解焦虑和抑郁有一定帮助。

玛卡粉 vs 玛卡胶囊，该如何选择？

玛卡粉

适合那些喜欢在食物或饮料中添加的人群，可直接混合于饮料、smoothie、燕麦片或果汁中食用。

玛卡胶囊

适合那些不喜欢玛卡的味道或希望快速方便服用的人群，每日按照指示服用即可。

如何选购玛卡

在选购玛卡时，有几点需要注意：

查看成分和产地

选择有机、无添加剂的玛卡产品，最好来自安第斯山脉地区，确保产品的纯度和质量。

选择适合的形式

根据个人喜好和需求选择玛卡粉或胶囊。

如何正确使用玛卡

推荐剂量和时间:  一般来说，每日服用2至3克的玛卡粉或根据胶囊上的说明服用，最好分两次服用，早上和下午。

使用玛卡的注意事项

开始服用玛卡时，建议从较低剂量开始逐渐增加，以观察身体的反应。

如果出现不适症状，如头痛、胃部不适等，应停止使用并咨询医生。

不建议长期连续使用玛卡，最好定期进行休息。

常见问题 （FAQs）

百子柜有提供玛卡吗？ 

是的，我们提供玛卡王。它是由东革阿里和玛卡萃取制作而成的咀嚼片。玛卡王是我们的一款热销产品，深受顾客喜爱。

玛卡能与其他补充剂或药物一起服用吗？ 

可以，但我们建议和西药隔开一个小时服用，以避免相互影响。尤其是在服用药物或其他补充剂时，最好在咀嚼玛卡片之前等待一段时间。

怀孕或哺乳期的妇女可以使用玛卡吗？ 

不建议，因为玛卡本身是属于热性药材，可能会对孕妇或哺乳期的妇女产生影响。在怀孕或哺乳期间，最好避免使用玛卡，以免引起不良反应。

如何存储玛卡以保持其新鲜度和有效性？

为了保持玛卡的新鲜度和有效性，建议将其存放在阴凉干燥的地方，远离阳光直射和高温。封闭玛卡容器，并确保容器密封良好以防潮气

总之，玛卡是一种非凡的超级食物，具有广泛的好处，从增强耐力和性功能到平衡荷尔蒙和改善整体健康。无论是粉末还是胶囊形式，玛卡都为支持健康提供了方便而自然的途径。在购买玛卡时，选择高质量、有机的产品，并来自有声誉的地区，以确保纯度和有效性至关重要。此外，了解玛卡的正确使用方法，包括剂量和注意事项，对于最大限度地发挥其好处并减少潜在风险至关重要。

百子柜推荐您 TruHerbs 玛卡王，这是一款热销的咀嚼片，由东革阿里和玛卡提取物制成，为客户提供了一种方便有效的方式，将玛卡融入日常生活。通过遵循这些指导方针，并将玛卡融入均衡的生活方式中，个人可以利用其力量增强活力，促进荷尔蒙平衡，并改善整体健康和福祉。